毎日役立つ からだにやさしい 薬膳・漢方の食材帳

毎日役立つ からだにやさしい 薬膳・漢方の食材帳 薬日本堂／監修 実業之日本社 1,500+税 野菜、果物、魚・肉など日常使う身近な食材197種類がもつ薬膳的効能を紹介。毎日の食事や健康管理に役立つ知識、効能を高める食べ合わせ、薬膳レシピも満載です。初心者でもよくわかる薬膳と漢方の基本講座つき。