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100年はたらく腎臓をつくる！　「腎トレ」ウォーキング

100年はたらく腎臓をつくる！　「腎トレ」ウォーキング 根来 秀行/著 青春出版社 1,210円 「沈黙の臓器」と呼ばれる腎臓。老廃物の排泄を担っていますが、じつは健康長寿のカギを握っているのも腎臓なのです。そこで、世界最先端の医学研究に携わる著者に、100歳まで元気な腎臓をつくる方法を伝授してもらう一冊です。

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100歳まで切れない、詰まらない！　血管の老化は「足」で止められた 池谷 敏郎/著 青春出版社 1,210円
フィンランドの高校生が学んでいる人生を変える教養 岩竹 美加子/著 青春出版社 1,408円