「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 ホームライフ取材班/編 青春出版社 1,100円 見た目も体も若々しい人は一体何をしているのか？そこで、老けない人が日々心掛けている習慣について徹底調査！　食事、メンタル、ボディケア、運動、睡眠…など幅広い分野から116項目を盛り込みました。読んだその日から試せる1冊です。