「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 ホームライフ取材班/編 青春出版社 1,100円 50歳前後になると、同じ年齢なのに、若々しい人と、老け込んでしまう人がいる。見た目も体も老けない人は、そうでない人と何が違うのか。本書では「老けない人」の習慣を、食、メンタル、動作、脳…など、さまざまな側面から紹介する。