自然やせ力　運動オタクが運動やめたら

自然やせ力　運動オタクが運動やめたら Elly/著、山本 竜隆/監修 Gakken 1,540円 誰もが本来持っている「自然にやせる力」を覚醒させるダイエット。自分の体質に合う方法であり、食事、睡眠、運動など、普段の生活を少し変えるだけなので、シニアや運動が苦手な方も含め無理なく効果が出せる！