60歳から食事を変えなさい

60歳から食事を変えなさい 森 由香子/著 青春出版社 1,100円 体力の衰え、感じていませんか？感じていたらこれまでの食事知識を一新するチャンス！「糖尿病と認知症をW予防する食習慣」、「髪や肌に潤いを戻す大事な栄養素とは」などなど健康な60代を迎えるための項目満載！　40〜50代も“必見！”の最新栄養学です。