60歳から食事を変えなさい

60歳から食事を変えなさい 森 由香子/著 青春出版社 1,100円 若い頃と同じように食べていると病気のリスクが上がることも…。じつは60歳は「食べ方の分岐点」！最新栄養学からわかった、いつまでも活動的で若々しく、健康寿命を延ばす60歳からの食べ方を紹介します。