60歳から食事を変えなさい

60歳から食事を変えなさい 森 由香子/著 青春出版社 1,100円 年を重ねても若々しい人と、老け込んでしまう人がいる。その大きな要因に、60歳からの食事がある。最新栄養学からわかった60歳という「食べ方の分岐点」。いつまでも活動的で、健康寿命を延ばす食べ方があった！