“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる！

“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる！ miey/著 学研プラス 1,320円 SNSで大人気！miey初の著書。女性らしいしなやかな体づくりのポイントは、筋肉のバランスを整えること。ムキムキの原因になる“がんばり筋”をほぐし、普段はさぼっている“なまけ筋”を目覚めさせれば、おなかや脚がきれいに引き締まる！