オートミール米化ダイエットレシピ

オートミール米化ダイエットレシピ これぞう/著 学研プラス 1,430円 栄養たっぷりのスーパーフード・オートミールを米のように調理する「オートミール米化」！　チャーハン、おにぎり、ピザ……ガッツリ食べつつも４０キロの減量に成功したこれぞう氏の魅惑のレシピを紹介！