オートミール米化ダイエットレシピ

オートミール米化ダイエットレシピ これぞう/著 学研プラス 1,300+税 糖質少なめ、栄養価も高いスーパーフードであるオートミールを米のように調理し、主食に置き換える「オートミール米化」！がっつり食べつつも４０キロの減量に成功したこれぞう氏の魅惑のレシピを紹介！