今月のほん今月のほん

血管を鍛えるとすべてよくなる！血圧も、血糖値も、内臓脂肪も！

血管を鍛えるとすべてよくなる！血圧も、血糖値も、内臓脂肪も！ 加藤 雅俊/著 講談社 1,200+税 健康本ベストセラー連発の著者が教える、シンプルな体操で血管を鍛える方法。血管は筋肉。つまり鍛えることができます。体操は、１日たったの３分！筋肉である血管を、効率よく刺激する体操で、身体の諸問題を解決しましょう。