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血管を鍛えるとすべてよくなる!血圧も、血糖値も、内臓脂肪も!

血管を鍛えるとすべてよくなる!血圧も、血糖値も、内臓脂肪も! 加藤 雅俊/著 講談社 1,200+税 健康本ベストセラー連発の著者が教える、シンプルな体操で血管を鍛える方法。血管は筋肉。つまり鍛えることができます。体操は、1日たったの3分!筋肉である血管を、効率よく刺激する体操で、身体の諸問題を解決しましょう。

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夜の歌(上) なかにし 礼/著 講談社 860+税
夜の歌(下) なかにし 礼/著 講談社 800+税