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気にしすぎる自分がラクになる本

気にしすぎる自分がラクになる本 長沼 睦雄/著 青春出版社 980+税 「小さなことを気にしすぎて、生きづらさを感じる人」が、ラクに生きるにはどうすればいいのか…本書では、北海道で多方面から心の問題に取り組む精神科医が、そんな「気にしすぎる自分」とうまくつきあう方法を具体的に解説します。

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フィンランドの高校生が学んでいる人生を変える教養 岩竹 美加子/著 青春出版社 1,408円