医師が教えるゼロポジ座り

医師が教えるゼロポジ座り 中村 格子／著 講談社 1,200+税 体に負担をかけない新しい座り方＝“ゼロポジ座り”。整形外科の中村格子先生がおすすめする疲れない座り方は、股関節をやや広い110度程度に開くもの。この座り方の新常識、“セロポジ座り”のコツを、詳しくご紹介します。