すべてを蒸したい せいろレシピ すべてを蒸したい せいろレシピ りよ子/著 Gakken 1,540円 切って詰めて蒸すだけで簡単ヘルシーおかずのできあがり!どんな食材もふっくら、しっとり、素材本来のうまみや甘みが引き出されて、とってもおいしい。余分な油を使わないので、体脂肪が気になる方にもおすすめ。