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100歳まで切れない、詰まらない! 血管の老化は「足」で止められた

100歳まで切れない、詰まらない! 血管の老化は「足」で止められた 池谷 敏郎/著 青春出版社 1,210円 「物言わぬ臓器」といわれる血管の老化。それを教えてくれるのは「足」なのです!メディアで大人気の「血管先生」が、「足の血管力」を高めることで全身の血管を若返らせ、健康寿命を延ばすヒントを紹介します。

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「発達障害」と間違われる子どもたち 成田 奈緒子/著 青春出版社 1,155円