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マンガでわかる 敏感すぎる自分を好きになれる本

マンガでわかる 敏感すぎる自分を好きになれる本 長沼 睦雄/著 青春出版社 1,400円 すぐにクヨクヨし、他人に左右される…それは性格ではなく「HSP」という敏感な気質のせいかも。本書では、北海道の精神科医である著者が、そんな「生きづらさ」を減らす方法をマンガでわかりやすく紹介します。

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9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方 金津 里佳/著 青春出版社 1,100円