気にしすぎる自分がラクになる本

気にしすぎる自分がラクになる本 長沼 睦雄／著 青春出版社 980+税 「ネガティブになりがち」「小さなことでクヨクヨ」「他人の目が気になる」…こんな“気にしすぎ”は心の弱さが原因ではありません。北海道の精神科医が教える、「困った心」と上手に付き合う方法。