気にしすぎる自分がラクになる本

気にしすぎる自分がラクになる本 長沼 睦雄／著 青春出版社 980+税 「小さなことを気にしすぎて、生きづらさを感じる人」が、ラクに生きるにはどうすればいいのか…本書では、北海道で多方面から心の問題に取り組む精神科医が、そんな「気にしすぎる自分」とうまくつきあう方法を具体的に解説します。